¿Es un libro físico?
No. Es un eBook digital en formato PDF. Recibes el acceso justo después de la compra y puedes leerlo en tu celular, tablet o computadora, o imprimirlo.
¿Necesito equipos especiales?
No. Una licuadora, un sartén, una bandeja y un horno común son suficientes para todas las recetas.
¿Los ingredientes son fáciles de encontrar?
Sí. Todo se vende en supermercados comunes: pollo, huevos, yogur griego, avena, verduras, frijoles, cacao en polvo y otros básicos.
Soy principiante en la cocina. ¿Puedo prepararlas?
Sí. Cada paso está explicado con palabras simples y la mayoría de las recetas toman 30 minutos o menos de trabajo.
¿Voy a bajar de peso con este eBook?
Bajar de peso depende de tu alimentación en general, tu actividad física y otros factores personales, así que ningún libro puede prometer un resultado específico. Estas recetas están pensadas para que una alimentación con menos calorías sea más fácil de mantener: llenan, son altas en proteína y de verdad son ricas.
Tengo una condición médica. ¿Puedo seguir estas recetas?
Habla con tu médico o nutricionista antes de cambiar tu alimentación, especialmente si tienes diabetes, alergias alimentarias u otra condición, o si estás embarazada.
